¿CÓMO EVITAR LA APARICIÓN TEMPRANA DE CANAS?

Tarde o temprano, el cabello comienzan a perder su coloración con los años. Las canas son un signo inevitable de la edad, pero ¿qué sucede cuando aparecen antes de tiempo?

A muchos hombres y mujeres les suelen a pasar de forma prematura a los 30 años o en algunos casos, más jóvenes. Es algo más frecuente de lo que se cree.

Las canas surgen cuando la melanina, ese pigmento del pelo se deja de producir en el organismo. Según pasa el tiempo y la rutina de cada uno, la melanina se puede reducir y aparecen los cabellos grises o blancos.

Las principales causas son el estrés, la herencia genética, la dieta baja de vitamina B12, fumar, beber bebidas alcohólicas o consumir drogas, consumir demasiado café, frituras y grasas en exceso.

Por eso, la mejor manera de evitar la aparición temprana es llevar una buena rutina saludable, consumir muchas frutas y verduras, reducir el consumo de carne a 3 veces por semana como máximo, dejar los excesos, realizar ejercicio físico y tratar de reducir la ansiedad y los nervios.

Y además, es imprescindible mantener una buena limpieza del cabello, nutrirlo siempre con máscaras hidratantes y cepillarlo asiduamente.